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El uso de los medios sociales en los adolescentes está relacionado con el ciberacoso y con menos sueño y ejercicio.

«Facebook e Instagram están dañando la salud mental de los niños», informa el Sun, ya que un nuevo estudio sugiere que existe una relación entre el uso frecuente de los medios sociales y la mala salud mental y el bienestar de los adolescentes. Los investigadores analizaron los datos de 12.866 jóvenes de 13 a 16 […] Mas

La contaminación del aire aumenta el riesgo de glaucoma

«La contaminación del aire está relacionada con la condición que causa la ceguera en un importante estudio del Reino Unido», dice The Independent, ya que se ha publicado un nuevo estudio que analiza los vínculos entre la exposición a la contaminación del aire y el glaucoma. El glaucoma es una condición ocular en la que […] Mas

Aleja al Doctor de ti con dos manzanas al dia

«Core Blimey comer dos manzanas al día mejora la salud de su corazón al reducir los altos niveles de colesterol,» reporta The Sun. La historia se basa en un pequeño ensayo que encontró que comer dos manzanas al día durante 8 semanas puede reducir ligeramente los niveles altos de colesterol, hasta en un 4%. Las […] Mas

Lo que debes saber sobre Comer Pescados y Mariscos

Una dieta sana y equilibrada debe incluir al menos 2 porciones de pescado a la semana, incluyendo 1 de pescado graso. Esto se debe a que el pescado y los mariscos son buenas fuentes de muchas vitaminas y minerales. El pescado graso -como el salmón y las sardinas- también es especialmente rico en ácidos grasos […] Mas

8 consejos para una alimentación saludable

Estos 8 consejos prácticos cubren los fundamentos de una alimentación saludable y pueden ayudarle a tomar decisiones más saludables. La clave de una dieta saludable es comer la cantidad adecuada de calorías según la actividad que realice, de modo que equilibre la energía que consume con la que utiliza. Si come o bebe más de […] Mas

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Eh, Mi Pana! Antes de que te vayas...

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